Kotta $39.95

Forrás

Move Well, Avoid Injury.

Fordítás

Mozgás Nos, sérülések elkerülése érdekében.

Forrás

Move Well, Avoid Injury. What Everyone Needs to Know About the Body. Composed by Barbara Conable. Music Education. DVD. Published by GIA Publications. GI.G-DVD-839. Move Well, Avoid Injury will be of great benefit to anyone who uses a computer, exercises, plays an instrument, dances. or breathes. Learn what everyone needs to know about the body in fifty informative and life-changing sections prepared by two masters of Body Mapping and Alexander Technique, Barbara Conable and Amy Likar. Through understanding how our bodies are designed, and therefore how we should best move our bodies, this eye-opening video contains techniques that have already helped thousands avoid repetitive stress injuries, posture problems, and other chronic ailments that can be truly debilitating. The helpful animations and clear descriptions on this DVD can truly change lives. This DVD is a resource you will refer to again and again as you learn to move well and avoid injury. Editor. Narrator. Amy Likar. CONTENTS. Body Mapping. 5 min. Body Maps - Body Map Flaws - Importance - Discovery. Balance. 29 min. Posture vs. Slumping - Head. Spine - Lumbar - Hip Joints - Knees - Ankles & Feet - Arms. Kinesthesia. 7 min. Six Senses - Developing Sensation - Whole Body Awareness. Arms. 39 min. Suspension - First Two Arm Joints - The Elbow - The Wrist - The Hand - The Whole Arm - Support for Arms. Legs. 10 min. Dynamic Cooperation - Hip Joints - Pelvis - Arm. Leg Coordination - Knees - Ankles & Feet - Legs & Balance. Breathing. 17 min. Lungs - Skeletal System - Muscular System - Balance - Diaphragm - Whole Body Experience - Gathering & Lengthening - Movement. Mapping the Whole. 3 min. Whole Body - Articulated Whole. Correcting the Map. 10 min. Draw - Questions - Anatomy Books - Palpating - Watch Examples - Gesture - Use a Mirror - Correct Cultural Errors - Constructive Rest. Inclusive Attention. 6 min. Rich Attention - Inclusive Awareness - Securing Attention. Barbara Conable is the author of several acclaimed books on movement published by GIA Publications, Inc. and Andover Educators, a network of music teachers saving, securing, and enhancing musical careers with accurate information about the body in movement. Amy Likar, DMA, is President and Trainer for Andover Eductors. She is also an AmSAT certified Alexander Technique teacher and a professional freelance musician. She has taught Body Mapping at universities and music schools throughout the United States and Europe.

Fordítás

Mozgás Nos, sérülések elkerülése érdekében. Mi mindenkinek tudnia kell a test. Főleg Barbara Conable. Music Education. DVD. Kiadja a GIA Publications. GI.G-DVD-839. Mozgás Nos, sérülések elkerülése lesz a nagy előnye, hogy bárki, aki használja a számítógépet, gyakorlatok, játszik egy olyan eszköz, táncok. vagy lélegzik. Ismerje meg, mi mindenkinek tudnia kell, hogy a test ötven informatív és életet megváltoztató szakaszok által készített két mesterei Body Mapping és az Alexander-technika, Barbara Conable és Amy Likar. Keresztül megértjük, hogyan testünk tervezték, ezért hogyan kell a legjobban mozgatni a testünket, ez a szem-nyitó videót tartalmaz technikákat, amelyek már segített ezer Kerülje az ismétlődő stressz sérülések, testtartás problémák, és más krónikus betegségek, amelyek lehet igazán legyengítő. A segítőkész animációk és egyértelmű leírást a DVD valóban változtatni életüket. Ez a DVD egy olyan erőforrás, akkor olvassa el újra és újra, megtanulod, hogy mozogni is, és sérülések elkerülése érdekében. Szerkesztő. Narrátor. Amy Likar. TARTALOMJEGYZÉK. Body Mapping. 5 perc. Karosszéria Maps - Body Map hiányosságai - fontossága - Discovery. Egyensúly. 29 perc. Testtartás vs. Leroskadások - Head. Gerinc - Ágyéki - csípő ízületeit - térd - boka. Kinesthesia. 7 perc. Six Senses - fejlesztése Sensation - Egész testtudat. Fegyver. 39 perc. Futómű - Első két ízületeket - a könyök - csukló - The Hand - az egész kar - támogatása Arms. Legs. 10 perc. Dinamikus Együttműködés - csípő ízületeit - medence - Arm. Leg Koordináció - térd - boka. Lélegző. 17 perc. Tüdő - izomrendszer - Izmos System - Balance - Membrán - Egész Body Experience - Gathering. Feltérképezése az Egész. 3 percig. Az egész test - Csuklós Egész. Korrigálása a térképen. 10 perc. Döntetlen - Kérdések - Anatomy Books - tapintható - Watch példák - Gesztus - Használjon Mirror - Helyes Kulturális hibák - Konstruktív Rest. Inclusive Figyelem. 6 perc. Rich Figyelem - Inclusive tudatosság - Biztonság Figyelem. Barbara Conable a szerző több elismert könyv mozgás által kiadott GIA Publications, Inc. és a Andover pedagógusok, a hálózat zenetanár megtakarítás, biztosítása, és javítja a zenei karrier pontos tájékoztatást a szervezet mozgás. Amy Likar, DMA, az elnök és a Trainer Andover extraktoron. Ő is egy AMSAT tanúsított Alexander-technika tanár és egy profi szabadúszó zenész. Tanított Body Mapping egyetemeken és zeneiskolák szerte az Egyesült Államokban és Európában.